Hasiera pisua galtzea

Hasiera pisu galera – errazena eta merkeena modu ordena jarri figura eta normalizatzeko metabolismoa. Baina muntatzeko behar duzun indar bat egingo batean ukabila eta zeure burua behartzeko "lana" emaitza. Bada, gezurra sofan eta pentsatzen figura eder bat, zure ametsak egongo ametsak.

Hasiera pisua galtzea

Prest jartzea itsusia gorputza pasatzean, arnasa de shortness, nekea? Orduan ez behar duzu, irakurri artikulu hau.

Ez dago prest? Mesedez, jarraitu irakurtzen eta izan osasuntsu eta eder.

Lehenik eta behin, dieta ez da zorrotza uko janaria, eta baliokidea ordezko produktu batzuen arabera beste batzuk, edo murrizteko zatiak. Eta zale merienda arteko bazkariak izan daiteke, komeni berry (baxua kaloria) koktel edo Sagar bat.

Eta gogoratu, etzanda sofa bat da onena ordezkatzeko dantza erritmikoa musika eta lasaitu, eta gehiegizko tolesturak lortu.

Baina, zer da, bada, lortzeko ordena ahalik eta azkar, eta guztiak proposatu dietak epe luzerako? Ez dago modu bat da!

Hasiera pisua galtzea

Beraz, lehen buruz dieta.

Aukera 1 (nahi izanez gero, pisua azkar galtzen) – 3 eguneko dieta

Eguna 1: labean oilasko, hiru zatitan banatzen da – hau da zure Gosaria, bazkaria eta afaria.

Eguna 2: behi (ahal izanez gero, plantxan (gantz gabe)) – 300 g - hiru zatitan.

Eguna 3: bakarrik kafe beltza (3 5 cups).

Aukera 2 (egokia 2 – 3 egun)

Hasteko egun bat arrautza, hurrengo bi aldiz tarte bat 3 ordu 150 g gaztanbera, tea. Amaiera arte, egun, besterik ez edan ur minerala (edozein zenbatekoa). Gogoratu, dieta hau da, nahiko zaila body. Aplikatu behin 1,5 hilabete.

Aukera 3 (2 – 3 egun)

Zati txikiak (100 g) bost aldiz, egun bat, ez jan gatza arrain egosia (barazkiak (tomatea, aza, pepino)), bi aldiz edan ahal izango duzu tea (azukre gabe), kafea (limoi) edo decoction bat igo aldakak.

Indartzeko eragina dietak erabiliz gorputza wraps. Ez izan presarik, saloi – lan pixka bat, eta ederra zaude.

Aurretik etxea itzulbira ongi garbitu azala, bat erabiliz, sasiak (egokia zure larruazala mota).

1. metodoa: ez konfitatuak eztia lubricates arazoa arlo, biltzeko film, manta eta gezurra ordubete inguru.

2. modu: gehitu kopuru txiki bat eztia 5 tanta (ez gehiago), ezinbestekoa olioak (laranja, erromeroa, nekosta, limoi), zabaldu nahasketa, tira, zinta eta egin ariketa sinple (bazara, oso nekatuta, ahal izango duzu, besterik gabe, eseri) ordubete inguru.

Gorputza wraps pisua galtzea

3. metodoa: esnea eta eztia (1 : 2), nahasketa aplikatu eta film batean, manta azpian ordubetez. Esnea ordezkatu ahal izango da, zukua (ahal izanez gero, berria squeezed).

4. - metodoa: oso eraginkorra eztia biltzeko alkohola igurtziz (bi zati eztia, zati bat alkohola), delako odol-zirkulazioa hobetzen du. Baina prozedura ondoren , komeni da bat aplikatu nourishing krema, batez ere, azala lehorra behar duzu.

Erabili eztia biltzen da, ez bakarrik pisua galtzea eta itxura hobetzeko azala (zein emakumeentzat oso garrantzitsua da), baina, era berean, murrizketa zelulitisa eta gantz-gordailuak, hobetzeko metabolismoa, kentzeko toxinak.

Arritxu maitea, denbora hartu zeure burua – gure aholkuak jarraitu eta zorte on!

16.08.2018