Ezin dut jan tomateak pisua galtzea?

Izan ere, tomateak hartu dute leku bat merezi dieta, asko dira oraindik, zalantzarik gabe, ez da posible jan tomateak denean pisua galdu. Hala eta guztiz ere, erabili dutenek, horiek dieta pisua galtzea, uste beren eraginkortasuna.

Tomateak

Harrigarria propietate tomate

Jakina, borroka gehiegizko pisua, lehentasuna abantaila da kaloria gutxiko edukiak. Tomateak, hala nola, beren energia-balioa ez gainditzea 20 kcal/100 g. Argi dago, zifra horiek galdera ez da ala erabilgarria tomateak pisua galtzea.

Konposizioa tomate bat aurkitu berezia osagai – likopenoa. Da tomateak normalizatzeko digestioa. Laguntza lycopene tomateak aktiboki digestioa gantzak eta erraztea, beren kentzea gorputza.

Tomateak arautzeko kolesterol-maila handitzen duten jarduera gorputza garbiketa ontziak kolesterol plaka.

Tomateak barne, dieta, pisu galera da eraginkorrena eta ez bihurtu dena bat gorputza, zeren eta, horrez gain, tomateak, ahal izango da, barne pepinoak, zekale ogia, arrautzak, esnekiak baxua gantz portzentajea.

Tomateak eta pepinoak posible da antolatu barau egunetan. Egun horretarako behar duzu jan erdia, bi kilo barazkiak.

Askotan, inspiratu erabilera tomateak, jateko prest horiek erlojua inguruan. Baina benetan, ez da posible izan tomateak arratsaldean pisua galtzea? Onena erantzuna ez da. Arratsaldean, hobe da ez jan ahal izateko, ez gainkarga urdaila. Gainera, tomateak, ondorioz, gluzemia-indizea dira, poliki-poliki digeritzen, eta hori ez da oso ona dutenek handiko azidotasuna, ultzera eta beste arazo traktu gastrointestinala. Horrez gain, ahal izango dute, bihotzerrea eragin. Tomateak da contraindicated horiek alergia barazki horiek.

15.09.2018