Pisua galtzen online: dieta eta photoshop

Pisu galera online gaur irabazten ari da, gero eta gehiago ospea artean nahi dutenentzat pisua galtzen. Egokia oso lanpetuta eta lotsati. Aukera ematen dizu, egin gimnasioa pisua galtzea etxean. Entrenatzaile gaur egungo ordenagailu monitore, erakutsiz zuzena exekuzioa ariketak. Oso garrantzitsua da hastapena. Bat aukeratu dieta laguntzaz online zerbitzua, askoz errazagoa da, baino egokienak aurkitzeko bat zeure burua. Besterik ez duzu idatzi zure informazio pertsonala – altuera, pisua, adina eta abar.

nola pisua galtzen

Nola aukeratu dieta bat

Bada, erabaki pisua galtzen jarraitu ahal izango duzu aukeraketa banakako metodo murrizteko gorputzaren pisua. Dietak asko daude. Zer hasteko: egilearen edo klasiko gose edo ez? Feedback–, gauza ona da, baina saiatu beste esperientzia bat da ideia txarra. Aukeratzeko aukera egokia duzu energia sistema baimendu online zerbitzuak. Ondoren, sarrera datu pertsonalak eta erantzun galdera batzuk bat jasoko duzu banakako dieta lagunduko du pisua galtzen.

Guztietan bezala, botere-sistema du bere contraindications, kontuan hartu zure osasun-egoera eta presentzia gaixotasun kronikoak. Hobe da hitz honako hau aukeratu dieta zure medikuak. Egingo erantzun zuen, bada, erabili ahal izango duzu pisua murrizteko, eta kontatu nola aukeratu eskuineko pisua galtzeko metodo.

Irizpideak

Ona edozein dieta behar du, irizpide hauek betetzen badituzte:

  • Oreka, neurriz eta aniztasuna. Horrek esan nahi du egiaztatu behar duzu hautatutako energia sistema presentzia gutxienez, hainbat eta hainbat produktu. Eta, gainera, ziurtatu proteinak, karbohidratoak eta gantzak ziren zuzena ratioa. Zorrotzak distortsio ezer ona ez du eramango, beraz, mono-dietak hobe da ez parte hartzea.
  • Eza gosea bat duten behatzen. Handi bat jateko gogoa zerbait da, argi eta garbi, ez da lagungarria. Hori baino gehiago – ezin da minik.

Jakina, ez dira eraginkorra modu pisua galtzen ez duten horiek betetzen irizpideak. Hala ere, bere gain hartzen dute emaitza azkar bat, eta hori ez da beti aldekoa gorputza.

Online aukerak

Internet da eskuragarri dohainik online zerbitzuak aukeraketa dieta. Laguntza izango dute aukeratu duzu modu ezin hobea pisua galtzen eta kalkulatu pisu hori izango da zure perfektua. Hedatuago eta online probak. Zuk erantzun galdera sorta bat, eta, ondoren, jaso gomendioak buruzko egokiena elikadura sistema.

Hobeak lortzeko ondorioz, ahal izango duzu Osagarri dieta batera parte hartzea maratoia, pisua galdu, erosi berezia egilea ikastaroak, fitness klaseak bideo ikasgai (hobe da aukera horiek non entrenatzaile azaltzen arauak ariketa eta horiek erakusten).

Photo fix zifrak

Erabili argazki editorea izan ezik, aparteko motibazioa – adibide on bat lortu nahi. Jarriz zure arretaz egokitu irudi Interneten, ez da egiten bere burua, iruzurra ari zaren, lehenik eta behin, zeure burua. Pisu galera online eta photoshop desiragarria da konbinatu. Ez baduzu jakin non hasi – erabilera aukeraketa dieta konektatuta. Kontuan hartu hau nola egin.

Online argazki editorea Photocat laguntzen pisua galtzen argazki ikusgarriak, nahiz eta horiek nork daki ezer buruz photoshop. Tresna honek aukera ematen dizu editatu igotako irudiak eta aldaketak primeran edozein figura. Edozein minutu pare izango duzu kentzeko zintzilik alboetan eta sabela. Egin nahi zure Bular handiagoa? Mesedez! Esperimentu plazer.

modu pisua galtzen

Algoritmoa lanak online argazki editorea Photocat:

  • Argazki bat igo klik eginez Uppload.
  • Menuan, hautatu Retouch botoia eta, ondoren, Argaltzeko. Graduatzaileak tamaina aldatzeko eta intentsitatea eskuila.
  • Eutsi behera ezkerreko botoia, sagua eta jaitsiera zure argazki arazoa arlo, horiek egiteko lerdena.

Eta, azkenik,

Ari zaren propioa entrenatzaile, erabiltzen ari bazara, online zerbitzuak gehiegizko pisua murrizteko. Nagusia zera da, egin behar da, eta behar bezala gabe osasun-kalte. Ondoren lortuko duzu espero zen emaitza.

Ez overdo da photoshop. Ezarri lor helburuak eta arrakasta izango duzu.

23.11.2018